Психосоматическое консультирование
ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ С ВАМИ ЛЮБЫМ ДОСТУПНЫМ СПОСОБОМ
Большинство людей страдают от различных типов стресса. Причин для стресса найдётся много: напряжённые семейные отношения, конфликты между людьми, ежедневное переутомление или длительная работа без отдыха. Последствия самые неоднозначные. Кратковременный острый стресс мобилизует человека, делает его более устойчивым к изменившейся внешней среде.
Хронический стресс воздействует на человека в течение длительного времени. Он негативным образом влияет на эмоциональную, социальную или психологическую сторону жизни человека. Ослабление нервной системы, снижение иммунитета, психосоматические расстройства становятся причиной многих заболеваний.
С точки зрения Аюрведы здоровье человека — это внутреннее равновесие при постоянно меняющихся внешних условиях. Когда человек идет против собственной природы, он теряет гармонию между собой и внешним миром. В результате возникает стресс.
Аюрведа, как древнейшая наука о жизни, различает физические, психические и духовные факторы стресса. Она предлагает методы и практики, которые помогут осознать настоящие причины стресса и через достижение внутреннего баланса выйти из стрессовой ситуации.
При проведении консультаций я опираюсь на законы Аюрведы, которые помогут Вам понять причину острого или хронического стресса, справиться с собственными беспокойствами, тревогами и депрессиями, научиться эффективно противостоять стрессу.
Что Вы получите после психосоматической консультации
- Узнайте о возможностях правильного реагирования на стресс с позиции Аюрведы.
- Определите, какие факторы спровоцировали появление стресса.
- Увидите проблему и поймёте, почему возникла стрессовая ситуация.
- Узнаете, как выйти из стресса и научиться преодолевать его самостоятельно.
- Научитесь управлять стрессом с помощью принципов Аюрведы, формировать собственную стратегию при изменении внешних и внутренних условий.
- Сможете выработать в себе устойчивость к стрессам и перегрузкам, позитивное отношение к жизни в целом.
Стресс — это естественная реакция нашего организма на внешние или внутренние факторы. Но на практике сложно исключить стрессы из нашей жизни. С ними сталкивается практически каждый человек: в личной или семейной жизни, на работе, в финансовой, социальной и в других сферах. Как избежать последствий стресса, извлечь пользу из жизненных ситуаций, сохранить свое физическое и душевное здоровье, мобилизовать свою энергию и поверить в лучшее будущее — этому Вы научитесь на психологической консультации!
